Zeit-, Organisations- und Stressmanagement

Agenda

    Seminaragenda

  • Grundlagen des Zeitmanagements
  • Arbeitstypen
  • Chronos und Kairos
  • Zeit und Organisation
  • Was funktioniert - was nicht?
  • Kommunikation und Wahrnehmung
  • Delegation
  • Stress
  • Theorie
  • > Positiver und negativer Stress
  • > Stresstypen
  • > Stressfaktoren
  • > Stress und Burnout


  • Praxis
  • > Selbsteinschätzung
  • > Leistungsfähigkeit bei chronischer Belastung
  • > Alarmsysteme des Körpers
  • Der tägliche Wahnsinn
  • Mails, Telefon, Meetings, Termine etc.
  • Lösungen
  • Der eigene Arbeitsstil
  • Setzen von Prioritäten - Vor- und Nachbereitung von Kundengesprächen
  • Geplante und unverplante Zeit
  • Zeitdiebe
  • Eisenhowerprinzip und sonstige Lösungsmethoden
Die Inhalte entsprechen einem Seminartag, dieser entspricht 8 Unterrichtsstunden à 45 Minuten.
Frei planbare Firmentrainings, Termine individuell nach Absprache